最有效的中醫減肥妙招，徹底甩掉難看贅肉

　　1、中藥調理瘦身

　　中藥裡面有一味藥材，名中醫減肥字 叫做荷葉灰，減肥有奇效。這是因為荷葉灰能升清降濁，脾陽升了，脾胃健運了，水谷自然化生精微，吃下去的東西不再化生痰濁，喝下去的水，不會淤積在體內， 所以荷葉灰有很好的減肥功效。專家建議荷葉灰15克，炒白術5克搭配一起用溫水衝服，連續使用一個月，體重可下降10多斤，氣虛型肥胖建議搭配黃芪粉一起 使用。上一搜荷葉灰，有很多商家賣荷葉灰，不過目前有爆料江西為最減肥大的假荷葉灰來源地，選擇荷葉灰的時候，應該避免選擇江西地區的荷葉灰。

　　2、針灸減肥法，通過傳統的中醫針灸方法，針灸身體相關穴位，達到調整機體內分泌的作用，最終實現減肥。

　　3、磁石經絡法，指應用中醫辨證論治原理，從調整內分泌下手，通過樂=美=塑=身=每=日=帖的磁石和中藥在肚臍的作用，對肥胖者的內分泌功能調整，實現減肥。

　　4、點穴減肥法，利用中醫穴位經絡減肥“推腹”按摩，不但減少胃部、腹部的贅肉，而且可以治好很多的慢性疾病。

　　5、拔罐減肥法，通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細胞脫落，使體內毒素、廢物加速排出。

　　6。跳繩，由於跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做減重，一學就會，特別適宜在氣溫較低的季節作為健身運動，例如秋冬季節，而且對女性尤為適宜。從運動量來說，持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時少，耗能大的需氧運動。

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